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健康をめざす

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健康をめざすということは、なにかしらの素晴らしい体内をつくっていくうえで、すごく必要なことになってきます。そしてそれは、私達が日々こころがけることでもあり、自然におこなわなければいけない行為のひとつでもあります。そして健康を目指すということは、皆が求めていることでもあり、日々テレビや雑誌でも様々な健康に関する情報やグッズ、そして健康ツールがご紹介されています。
わたしも実は健康マニアというもので、いろいろな健康方法を調べていくようになりました。そしてそれはいつしか運動やダンスといったからだを動かすことにいきついて、最近では、ヨガというものにはまっています。ヨガって皆様も割と街中でたくさんきいたことがあるのではないでしょうか??このヨガについて、一般的には人気な健康や美容の方法と知られていますが、実際にはなにをしているのか??
それを知っている人がは意外とすくないような気がします。
実はわたしもヨガをやり始めるまでは、このような無知な状態でなんとなく知名度があるからという理由で始めたのですが、いざ実際に自分が初めてみると、ポーズに隠されている意味や、ポーズひとつひとつの深さ、そしてポーズがどれだけ大事なのかということをしることができました。
ヨガって本当みんなからすれば、いったいなにをしているのか??わからないことのひとつかもしれませんよね。けれどヨガを真剣にしている人は本当にポーズひとつひとつにこころをこめて、丹念に行っているのも事実。

このようなギャップを失くしていくためにも、ヨガのポーズについてのこと、そしてその意味をひとつずつご紹介していければとおもっています。
それでは次のページからゆっくりとみていってみましょう。

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